terça-feira, 24 de abril de 2012

Maraton de Santiago



25.000 corredores pintaram as ruas de Santiago de laranja na manhã do dia 01 de abril de 2012. Os corredores escolheram entre três distâncias: 42km, 21km, ou 10km, neste evento que já se torna um dos preferidos dos brasileiros na América do Sul. 
Eu encarei os 42km minha primeira Maratona realizada com muita determinação e coragem pois no km 32 senti muitas câimbras nas panturrilhas que pareciam querer que eu desistisse, abandonasse a prova. Pensamentos positivos dos treinos alguns alongamentos, mais pensamentos.. a promessa e as palavras “ O papai vai terminar essa Maratona para você “, isso não saia da minha mente o tempo todo até o Pórtico, o tapete final dessa corrida tão linda e sem duvidas inesquecível. Ao cruzar a linha de chegada lágrimas caiam e um choro de soluçar veio forte por relembrar tudo que passei pra chegar até ali.
Bruno Cunhado e eu depois da Maratona.
A largada aconteceu em três horários (novidade na edição de 2012): às 8:30 para a maratona, às 8:45 para os 10km e às 9h para a meia maratona. Todas as saídas aconteceram da Plaza de la Ciudadanía, junto ao Palácio de la Moneda.

Um momento emocionante para os chilenos foi a participação do jovem Kevin Silva. Em 2011, Kevin foi atropelado por um motorista bêbado enquanto buscava um transporte público para justamente correr os 10k da Maratona de Santiago. Por causa do acidente, Kevin perdeu as duas pernas, mas seguiu lutando, superou o acidente e participou da categoria de deficientes dos 10k em 2012 com um tempo aproximado de 44 minutos, chegando em terceiro lugar. Um grande exemplo!

O vencedor da maratona foi o queniano Peter Lemayian, com o tempo de 02:12:42. No feminino, a vencedora foi a chilena Natalia Romero, em 02:34:57, tempo que garantiu sua vaga para a Maratona de Londres.

Antes da Largada
Maraton










Santiago é a capital, centro cultural, administrativo e financeiro do Chile. 
É uma das cidades com melhor qualidade de vida da América Latina e está situada entre os Andes e o Oceano Pacífico. Conhecer a Belíssima Cordilheira dos Andes foi à melhor parte dessa ida para Santiago, no vale nevado, uma estação de esqui onde apenas o vento se escuta, a paz esta ali e todo bom fluido e positivismo moram naquele
lugar.
Cordilheira dos Andes - Vale Nevado.
O país fica localizado numa área conhecida como “círculo de fogo”, onde ocorrem cerca de 80% dos tremores do mundo.
No dia 27 de fevereiro de 2010 a região central do país foi atingida por um terremoto de magnitude 8,8 graus que se originou no mar, perto da cidade de Concepción. O abalo aconteceu a 335km de Santiago e foi sentido até em São Paulo, que fica a 2.850 km do epicentro.


O tremor foi a 35 km da superfície, uma profundidade pequena, o que tornou o poder de destruição do sismo muito maior. Réplicas ocorreram nas horas posteriores ao tremor inicial, algumas com magnitude superior a 5 graus. O número de mortos passou de 700.
O aeroporto de Santiago chegou a ser interditado por alguns dias para reparo dos danos. Algumas estruturas histórias no centro da capital ficaram destruídas, assim como um viaduto que conecta a as regiões norte e sul da cidade.

Fomos também a Val Paraíso e vinha Del Mar, cidades unidas onde uma mostra a pobreza e a outra o oposto, Vinha Del Mar é uma cidade regada de flores por todas as partes, ruas lindíssimas, muito organizadas, fomos a uma praia para molhar as pernas nas águas geladas do Oceano Pacifico. Que água fria!!

Vinha del Mar

Não Posso deixar de agradecer aos meus amigos, minha irmã Daiane e meu cunhado Bruno Ribeiro pela conpania nesses dias foi show, aos patrocinadores todos que me ajudaram a estar nesse lugar e poder realizar minha primeira Maratona fora do Brasil e a Trip mais louca da minha vida, onde sem duvidas essa foi uma de várias outras que farei.
Acreditar no esporte é sem duvida a melhor forma de acreditar em você mesmo!  
Nesse mundo tão conturbado existem sim pessoas do bem, pessoas de bom coração que serão abençoadas por toda a eternidade.


















Essa foi minha primeira Maratona e quero faze-la novamente, pois, a pesar de desafiadora por ser minha inicial, adorei demais esse País !  O Chile sem duvidas superou minhas expectativas, já sinto saudades daqui. 

                                             Now I'm a Marathon Runner.

domingo, 4 de março de 2012

Treinamentos - Maratona de Santiago.

Confirmacao de inscricao.
Hoje restam apenas 27 dias para a tao esperada Maratona de Santiago - Chile, minha primeira corrida fora do Brasil.
Para que tudo ocorra bem, venho mantendo uma rotina de treinos diarios, fisicos e mentais, cheios de alegrigas e momentos dificeis que procuro superar a cada dia. Na maioria das vezes preocupacoes.. coisas pessoais como o financeiro, atencao que quero dar ao meu filho e familia e ao mesmo tempo preciso treinar e as duvidas fazer ou nao esse tipo de loucura como correr os 42.195 metros da maratona de Santiago?
Treino de fortalecimento muscular.
Os treinos de fortalecimento sao feitos numa academia perto de onde moro, geralmente rapidos pois ao contrario de quando eu gostava, hoje em dia nao suporto mais clima de academia. Eu curto ver a natureza, respirar ar puro, enfim, vou porque preciso. Os treinos sao no maximo 2 vezes por semana, com series maiores de cargas leves, abdominal, costas, treino tudo um pouco com foco nos membros inferiores e core.

Hoje gracas a Deus e aos poucos, porem fieis Apoiadoes e Patrocinadoes, eu consigo ter Acessoria Esportiva tanto para a Maratona como para o Triathlon onde ja escrevi sobre a #CM Team no Post anterior, isso me ajuda a treinar corretamente, a prevenir lesoes, ajuda na parte nutricional, tecnica, enfim, um profissional que te acompanha auxilia e motiva o faz melhorar e muito.
Quero falar um pouco, pelomenos tentar resumir o fato de como acumulamos historias de vida boas e tristes durante os treinamentos. Certo dia corria a noite, ja bem no final do treino vi uma mulher gravida vindo em minha direcao e um cara atraz dela. Conforme eu ia me aproximando o cara partiu para outro lado e eu querendo ajudar, quando passei por ela perguntei se estava tudo bem, se alguem estava a seguindo. Ela puxava uma mala com rodinhas e estava aparentando ter uns 8 meses de gestacao, era nova e estava de vestido longo simples, bem barriguda. Ela me respondeu com outra pergunta !! Voce sabe onde tem uma boca?  eu perguntei, o que ?  ela Voce sabe onde tem uma boca eu quero comprar droga, eu meio que correndinho parado disse a ela Mew nao faz isso voce esta gravida e apontei pra barriga dela, ela disse,  hoje eu preciso!  Falei, nao faz isso por favor voce esta gravida, ela me olhou sorriu e falou, tchau geracao Saude e foi embora. Resumindo cheguei super mal em casa com a situacao, mesmo nao sendo minha gracas a Deus, mas pelo Bebe apenas pensava nele. Espero que eu tenha a ajudado, mudar de ideia.

Treino mental hoje, como correr com pontadas na barriga?

 Existem historias engracadas, pessoas que encontramos, colegas de corrida, senhores e senhoras de idade, bem cedo caminhando na praia eh bom dia pra la, bom dia pra ca. Cachorros querendo moder e ateh.. bom deixa eu explicar..
Certo dia o treino seria um longao de 25km, mais ou memos na metade senti uma pontada na barriga e pensei " nao eh nada " fui mais um pouco e outra!  pensei  sera que eh ?  fui mais um pouco e uma dor de barriga irada veio como um vulcao entrando em erupcao.  Enquanto corria trancando pra nao escapar ia pensando o que fazer, pois estava na praia areiao 7:10h a.m. Pensei muito tipo, vou no mar.. nao eh errado sou contra isso nao farei entao, a  bermuda vai molhar rsrsrsrs...vou na moita, nao nao da pra limpar e pode passar gente, meu Deus.. segura cara !!! Ainda correndo com quase tremores  e ja com arrepios no corpo, avistei um Posto dos Bombeiros a uns 300 metros, mirei nele e fui. foram 300 metros que pareciam 3.000 nao chegava.. entrei e falei  com um colega mew salva uma vida  me empresta o banheiro,  ele falou  liberado !! Sagrado Posto Salva - Vidas. Dai pra frente soh alegria, tudo mudou continuei meu treino perfeitamente, rindo de mim mesmo e pra compensar o atraso fiz 27km no dia. 
Tenho mais dois treinos longos antes da Maratona entre 30 e 35km. Obrigado Familia, amigos, patrocinadores e a todos que de alguma forma mesmo indiretamente, me ajudam manter essa rotina de trabalho, responsabilidades, familia, treinos diarios enfim  a manter essa vida Agitada essa Maratona de coisas que tenho que administrar.

"Obstáculos são aqueles perigos que você vê quando tira os olhos de seu objetivo."
( Henry Ford ) 
 


terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Agora em Janeiro de 2012, tive a iniciativa de buscar auxilio profissional, no caso a acessoria esportiva       # CM Team que, treina atletas amadores e profissionais. 
Visando a Maratona de Santiago - Chile que farei agora em Abril, treino com planilha elaborada pelos meus Tecnicos San Palma e Luan Ortiz, pessoas que devo agradecimentos pois estou sentindo muita diferenca na minha resistencia fisica na corrida de longa duracao, mais confianca, corpo mais forte enfim.. melhorias !! Apos a Maratona de Santiago tenho como provas principais, alem das que farei como treino, o IRONMAM 70.3 em Penha e mais uma Maratona esse ano  a definir.

A #CM Team tem como principal atleta  a Propria Carla Moreno que tem como Principais provas em sua carreira: Prata nos Jogos Panamericanos Winnipeg 1999, Vice Campeã Mundial Militar 2011, Campeã Mundial de Aquathlon 2003, Vice Campeã Mundial de Aquathlon 2005, Campeã do Ironman 70.3 Brasil 2007, 2 x Campeã da Copa do Mundo de Triathlon (México e Brasil), 15 x Top10 em provas do Circuito Mundial de Triathlon (México, Brasil, Hungria, Estados Unidos, Japão, Alemanha e França), Bi Campeã Panamericana de Triathlon (Brasil e México), Campeã Brasileira de Triathlon 2010, Octacampeã do Troféu Brasil de Triathlon, Penta Campeã do Triathlon Internacional de Santos, participação em dois (2) Jogos Olímpicos (Austrália e Grécia), participação em três (3) Jogos Panamericanos consecutivos (Canadá, Rep. Dominicana e Brasil). Fraquinha nao ? rsss   alem de ser uma pessoa simples e humilde, assim como seu esposo San Palma.
Nao posso deixar de agradecer aos poucos hoje, mas, fieis amigos colaboradores que sempre estao comigo nessa jornada, Vereador Paulo Emilio de Praia Grande, deposito Tres' S', Restaurante Sabor e Mania !! Meu muito obrigado !!!


 


BENEFICIOS DE SER UM PATROCINADOR !!



O marketing esportivo é um dos segmentos do marketing tradicional, que usa o esporte como meio de agregar, fortalecer, construir, ampliar e preservar a imagem de uma instituição, personalidade, marca ou produto.

Os principais beneficios sao !!!

Fortalecimento da imagem, fortalecimento da marca, retorno de mídia espontânea, conquista e manutenção de mercado, marketing de relacionamento, serve como ferramenta de comunicação, agrega valores à marca e/ou imagem, aumenta o reconhecimento do público e confere credibilidade à marca e/ou imagem.



Porque patrocinar? Importantes empresas incluem patrocínio e promoções em eventos esportivos como peças fundamentais em seus planos de marketing, dirigidos essencialmente ao público das classes A, B e C. Esta é uma tendência mundial, que combina criatividade com novas formas de conquistar a meta e o coração dos consumidores-alvo que tem contato direto com a sua marca.



Porque patrocinar um Atleta? Esporte é cada vez mais a nova paixão global. Gera exaltação, intensa lealdade e debates arrebatados. Produz mais e mais oportunidades no mundo dos negócios. Marketing esportivo é um instrumento moderno e poderoso para levar objetivos empresariais a surpreendentes resultados.

Se voce tem interesse em ver sua marca crescer e aparecer em varios meios de comunicacao, Ganhe mais visibilidade patrocinando ou apoiando um atleta !!

Contatos por e-mail - leandromni@gmail.com

Parabens a todos que aderem ao apoio, a todos que tem essa maravilhosa iniciativa de Patrocinar um Atleta.

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

A organização da 87ª Corrida Internacional de São Silvestre fez um balanço positivo da prova realizada nas ruas e avenidas de São Paulo no último sábado (31). E, para melhorar ainda mais a próxima edição, a Yescom enviará aos 25 mil atletas uma pesquisa de satisfação para definir como será a corrida do dia 31 de dezembro.
Mesmo com a chuva, os atletas aprovaram toda a estrutura oferecida nos 15 quilômetros, incluindo largada e dispersão. O trabalho começou já na entrega dos kits com uma feira e foi concluído durante o percurso.
 Site da Prova -  www.saosilvestre.com.br

Um dia antes da corrida, subimos a Sao Paulo eu e meu sogro para buscar o Kit ja que ele estava de folga nesse dia. Achei bem organizado o esquema de entrega e depois fomos conhecer a feira que tambem nao deixou a desejar. Haviam Stands na maioria de Tennis e Suplementos, um simulador de corrida 5D, roupas na maioria para corrida de rua e muita gente gastando, fotografando enfim, conhecendo pois muitos la eram de outras cidades e outros Paises.

AV. Brigadeiro Luiz Antonio.
                                                                Subimos Para a corrida eu e meu cunhado Bruno Ribeiro, Gracas a Deus consegui um otimo lugar para deixar o carro ao lado de uma Igreja proximo ao Ibirapuera o que facilitou a volta pra casa depois que terminamos a corrida. Caminhamos uns 15 minutos ateh a Av. Paulista, local da largada e passamos pela AV. Brigadeiro ja no novo percurso, essa parte era a descida mais ou menos no km 12,5. Nesse momento estava calor enao havia nenhum sinal de chuva !

Bruno Ribeiro e Carlos Leandro o Triathlon em SP.

 Ja na Paulista, muita coisa bacana aconteceu, as pessoas fantasiadas, de TUDO, esse chifrudo ai tinha um chicote que estalava quando batia no chao e fazia uma explosao de polvora fortissima ! 
Haviam pessoas sozinhas, em Grupos, algumas sorrindo, outras tensas talvez por ser seu primeiro 15 km ou pela energia do final do ano.   


AV. Paulista - SP
Eu cosegui nesse dia tudo o que queria, que era correr sem me preocupar com tempo,e outros deltalhes de quando corremos pra ter um ritmo bom de competicao, enfim, fiz o que mais queria, corri rezando,agradecendo a Deus tudo o que fiz e conquistei em 2011, principalmente pelo maior presente que ele me deu que foi o meu Filho ! ! !
Falando agora sobre o percurso e minha corrida..bem, largamos desta vez um pouco mais atraz ja que nao fui pra fazer tempo, Iniciamos andando porque sao tantas pessoas que da ateh raiva no inicio, nao tem como correr !!   Ao Passar pelo Start as pessoas iam se espalhando iniciei o cronometro e a corrida se desenvolvia, com a corrida a chuva tambem caia..e aumentava a cada minuto, ao sair da Av. Paulista , um tunel e mais ou menos no Km 3 uma Chuva fortissima desabou sobre nos, eu agradecia a Deus aquele momento.. agradecia a saude que tenho, os amigos a familia Tudo e junto a tudo isso, sem brincadeira nehuma foram 15km correndo ultrapassando gente.. me senti bem porque haviam pessoas com um bom passe na mesma situacao que eu.. queriam correr mais  mas nao dava pelo transito de pessoas que estava.
A chuva comia solta, havia muita agua, gatorade, ambulancias, policia.. assim,  foi bem legal toda a corrida.. Haviam algumas partes que os pes encharcavam em piscinas que formavam de tanta agua que caiu.. eu como fui com um tennis  leve, nem me preocupei com excesso de agua.. nem bolha nesse dia !!  Corri, esperei e quem eu mais queria chegou.. A famosa AV. Brigadeiro Luiz Antonio.. Quase andei na minha primeira S. Silvestre.. tambem nem corria direito na epoca.. mas dessa vez, gracas a Deus fui ultrapassando pessoas do inicio ao final dela. Os treinos ajudaram apesar de terem sidos poucos..e o Brunao  do lado muito forte, acompanhado me deu mais forca pra continuar firme ateh o final.
Agora vou me preparar para a Maratona de Santiago- Chile em abril, talvez faca alguma prova de triathlon nesse meio tempo e uma Meia- Maratona como treino !!
Obrigado Filho.. melhor motivacao  nao existe !!!
Obrigado familia !!  Minha Mulher, amigos, Amigo Vereador Paulo Emilio e Franciso de Praia Grande !!


        Meu Muito Obrigado !!
Esse eh o resultado !! Felicidade !!


Sobre a Sao Silvestre, tem o site no inicio desse post e mais alguns sites abaixo.
www.webrun.com.br,     logo colocarei mais fotos da S. Silvestre 2011.