quinta-feira, 8 de outubro de 2015

Meia Maratona da Praia Grande 2015




A Meia Maratona aconteceu dia 20/09/2015, sem muitas novidades em relação ás etapas anteriores, lembrando que essa prova é realizada uma vez por ano, com percurso 100% plano e sempre muito quente.

KITS - Esse ano, por conta talvez de pouco patrocínio ou a soberba ganancia dos organizadores por dinheiro, fizeram a Meia Maratona ter o pior kit de todos os últimos 5 ou 6 anos que corri aqui, o melhorzinho foi a camiseta, más nada a mais de interessante no kit, então não tenho nem o que comentar positivamente sobre essa parte da prova.

ORGANIZAÇÃO - Prova com muitos stafs, água que supriu a demanda de corredores, largada pontual, 10 minutos de atraso não  é atraso enfim... sempre bem organizada, podendo ser muito melhorado e contendo mais incrementos aos corredores, mais massagem no final, maior numero de ambulâncias, sempre não sei porque todo ano vejo 2 ou 3 desmaiando nessa prova, talvez o povo exagere por ser plana, mas não sabendo que é quente a 2° metade então pesa!



No numeral, segue minha homenagem ao Miguel, meu filhão que esta no meu coração e na minha mente em todos os treinos e principalmente nas provas, torço pra que ele tenha um mundo bom.. que seja um homem do bem, esportista ou não, que tenha bom caráter, seja honesto consigo mesmo e com todos, que ele se lembre sempre que desde 2011 quando ele nasceu toda minha vida esportiva e demais, ele sempre me motiva, cada medalha, cada troféu é principalmente pra ele, pra você carinha.. te amo!!!



Acima uma foto do km 17, muito quente vendo as tiazinhas que estavam fazendo a prova de 10km, elas largaram meia hora após nossa largada e eu ainda consegui dar uma volta num monte de gente, os treinos estão melhorando, é minha segunda semana após iniciar o funcional que brevemente farei um post sobre esse treinamento. Fui pra essa prova bem pesado, com intenção de treino mesmo, iniciando um ciclo pra uma maratona que talvez faça em Novembro em Curitiba.



Tempo final acima, graças a Deus sem me matar fechei sub 2 horas, éra o propósito pra essa prova e fiquei muito contente por mais um ano estar aqui pra me divertir nessa tradicional prova da região onde moro, que reuniu 3.300 atletas!!!

Deus abençoe á todos, vamos em busca de superação sempre !!!

Abaixo um vídeo rápido de como foi essa Meia Maratona.


                                         



quinta-feira, 24 de setembro de 2015

DESAFIO BOOST ENDLESS RUN - ADIDAS





Costumo dizer que fico feliz pelas provas que realizo quando as termino assim, como mostra a foto acima, apenas de chegar cansado, satisfeito, com um tempo de prova bom ..nem em primeiro lugar, nem último, más chegar agradecendo a Deus por mais essa!!!




O desafio foi encarado como prova treino para a Meia Maratona de Praia Grande que aconteceria na semana seguinte. 
O Desafio Adless Boost nada mais é do que! Cada atleta, percorre inicialmente a distância de 10 km, se recupera num intervalo de aproximadamente 30 minutos e voltar para uma nova Largada pra correr outra distância de mais 5 km.
Os melhores atletas sendo 200 homens e 100 mulheres que completaram as 2 distâncias com o menor tempo liquido, fizeram mais 1 km de tiro, sendo esse o ultimo desafio especial.




Mesmo sendo uma prova rápida, esse formato de corrida é complicado!  Pois, após correr e parar você não tem mais ânimo pra voltar a correr, ainda mais quando é curta a distância e consequentemente o ritmo é maior. Fazia muito frio e não troquei a camisa no intervalo ficando com a camiseta molhada batendo os dentes de frio até a próxima largada.
No Geral a prova foi maravilhosa, Compensou muito ter ido, nos divertimos muito eu e meus amigos, companheiros de corridas, um abraço enorme a vocês.


César, Abílio, eu e Fábio Pilli

Abaixo vou postar dois vídeos do canal que sigo de corrida o programa Fôlego, mega recomendado pra quem quer saber das principais Maratonas do Mundo, diversas corridas de todas as distâncias, indicações de tênis, dicas preciosas apresentadas por meu amigo Gustavo Maia. Acompanhem, vale a pena assistir como foi essa linda corrida detalhe por detalhe!!!




Foto maked by - Me


                                             Medalha linda da Prova, kit Maravilhoso!!!

















quarta-feira, 12 de agosto de 2015

MARATONA DO RIO DE JANEIRO 2015


Após um ano sem publicar no blog, volto a escrever com muitas novidades legais e muitas histórias que se resumirão apenas em trechos.
No final do ano de 2014 corri minha 1° Meia Maratona de montanha - Igaratá 23k que se resume em fortes emoções, câimbras e dor, deixando um gostinho por corrida Traill  que com certeza me fará voltar as trilhas e montanhas. " Airton Senna Racing Day"- Maratona de revezamento dentro do autódromo de Interlagos, fiz muitas provas de 10km e algumas meia maratona, treinos em trilhas e planos futuros, segue...

RIO MARATHON 42K -  Certo dia em um encontro de amigos um cara muito gente boa code nome Abílio, veio com um tablet, o colocou nas minhas mãos e disse:  Já fiz minha inscrição para a Maratona do Rio 2015, será minha primeira, faça a sua! Vamos treinar juntos.
Eu como odeio correr disse á ele:  Parabéns cara! claro que faço, só se for agora, vamos pro Rio pô, correr os 42, show!!  Ai então iniciou-se mais uma, ou melhor, muitas histórias dentro do projeto , correr a Maratona do Rio.
Ali mesmo finalizei a minha inscrição nos comprometemos a levar as esposas, à final, além de nossas mulheres seria uma viagem bacana e bonita para curtir muito, além de correr.

Mesmo com pouco treinamento, más com muita vontade de viver e correr, no sábado que antecedia a prova, embarcamos num voo e lá chegando fomos diretamente a Feira da Maratona retirar os kits, chegamos encima da hora; já prevíamos!  Não foi possível antecipar o voo más graças á Deus estávamos lá. A Feira da Prova estava Linda !
Tudo muito organizado, stands bonitos, uma estrutura bacana lindo de ver, digna de uma grande Maratona.
Foi lá que conhecemos pessoalmente o carismático e fenomenal Ultramaratonista, Márcio Villar, que nos tratou com muita simplicidade e atenção e nos deu dicas preciosas; Demos muitas risadas.
O esporte causa isso, une pessoas do bem que propagam o afeto e ensinam a fazer as boas ações mutuamente.  Grande abraço Márcio!


Chegamos ao hotel, logo arrumei o material da prova, numeração, chip no tênnis, nutrição, fui tomar um banho e fomos jantar.
Pensa num jantar demorado pra servir.. multiplica por 42, ao menos compensou, creio que a demora era fome pois o jantar estava fenomenal. Tudo ocorreu tranquilamente, estávamos bem e felizes e após alguns minutos de boa conversa fomos dormir ou tentar porque em poucas horas levantaríamos para correr uma das mais lindas Maratonas do Mundo!

Domingo 26 de julho de 2015 - 4:30 a.m, após um banhão pra acordar e muitos agradecimentos a Deus por estar ali, fiz alguns pedidos pra que ocorresse tudo bem a mim e aos meus amigos que fariam sua primeira maratona. As mulheres ficaram em seus aposentos e nós pegamos um táxi até a largada, conhecemos então o taxista mais maluco do mundo.
Passamos em outro hotel para buscar nosso querido amigo Milton o famoso "Japa" e partimos para o Recreio dos Bandeirantes onde em 2 horas largaríamos na tão desejada corrida.
O Japa também faria ali, sua primeira maratona, saindo um pouco das trilhas e corridas de aventura e montanha que são suas maiores diversões!

As 7:00 em ponto largamos num lugar lindo com temperatura próxima á 22 °C, sem chuva, até então tudo perfeito. Nosso propósito seria correr num pace entre 5'30'', 5'40'' p/km e conseguimos eu e o Abílio até o km 22 /23, o Japa sumiu no meio dos atletas.
 A falta de treino longo em ritmo de prova surgiu por ali na subida de São Conrado onde o ritmo caiu e após alguns trotes a andadas rápidas, retornamos a correr más fora do pace que vinhamos fazendo.

Sem deixar qualquer desânimo se aproximar, enquanto corria observava a paisagem, aliás 42 km de pura paisagem, um mar lindo de águas azuis e as vezes esverdeadas, faziam ondas mais que brancas quebrarem fazendo um som fantástico que nos preenchiam com a sublime energia que só a natureza oferece.
Corremos no Recreio dos Bandeirantes, Barra da Tijuca, São Conrado, Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo e Flamengo, chegando no Aterro, tudo necessária mente nessa ordem.

 Abílio e eu vinhamos sempre próximos, conversamos durante a prova, rimos, refletimos e com certeza em nosso intimo, cada um agradeceu á Deus por estar ali, independente de qualquer ritmo ou tempo final de prova.
O que eu fui buscar consegui! Correr, curtir, viver, viajar e é claro queria chegar nos quilômetros 37, 38.

KM 38  Lá se iniciava a dificuldade com a longa jornada de 4 km para o final da maratona, bricadeiras a parte porém verdade, as pernas pesaram e os pés doíam más a cabeça e o coração vibravam de felicidade.

KM 41 e o pórtico não chegava!  eu já sabia que esse um quilômetro final custaria á chegar, más dessa vez eu queria que demorasse mesmo, viajei literalmente no final dessa maratona, curti vivi muito!

Nos últimos 200 metros, tinham muitos cones que faziam um funil e nós atletas, chegávamos com muita gente muitas mesmo ao lado apoiando, aplaudindo e se emocionando ao ver cada atleta chegar, completando e realizando seus respectivos sonhos e vitórias pessoais.

Alguns chegam gritando, outros sendo ajudados, se benzendo e muitos assim como eu agradecendo á Deus por tudo ! Chorando de felicidade, pensando no trabalho, na minha família, vida, amigos e no  meu Filho.
 Passei no Tapete com 4 horas e 30 min de corrida, o Abílio chegou poucos minutos depois e o Japa alguns minutos a nossa frente. Todos bem, satisfeitos, cansados e muito felizes !!!


Queremos mais o que da vida?
Ter saúde pra correr mais !!!


Site da Maratona - http://www.maratonadorio.com.br/
Slide da Prova -  https://www.youtube.com/watch?v=NXEpnoGxIdw